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Personal virtual Aqui você encontra a melhor forma de treinamento de acordo com sua idade, objetivo e condição física atual. Responda a um breve questionário e comece a sua atividade física com o Yahoo! Bem-estar! 1-Qual o seu sexo? Feminino Masculino 2-Qual sua idade? 3-Qual o seu nível de condicionamento físico? Moderado Sedentário Ativo 4-Qual seu objetivo? Redução de peso Aumento da massa muscular Manutenção de peso, com aumento da massa muscular e diminuição da gordura.

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